Sommige kinderen hebben de gewoonte om op hun duim te zuigen. Dat heeft nadelen. Hoe kun je het duimen helpen afleren? Sommige kinderen blijven lang gehecht aan hun speen. Hoe help je je kind om zonder speen te kunnen?
Wat zijn de gevolgen van duimen?
Als kinderen nog tanden gaan wisselen, kunnen door het duimen hun tanden scheef gaan staan en hun gehemelte kan een andere vorm krijgen. Omdat ze bij het duimen meer door de mond ademen, verandert ook de stand van de onderkaak ten opzichte van de bovenkaak. Met een speen gebeurt dat veel minder.
Daarom is het belangrijk dat je kind het duimen afleert.
Hoe kun je mondademen voorkomen
De normale manier van ademhalen is door de neus. De lucht die door de neus gaat wordt vochtig, dus is de keel minder geïrriteerd raakt dan bij ademen door de mond. De lucht wordt schoner door kleine haartjes in de neus. Door neus-ademen wordt de kans op infecties minder.
Met een verstopte neus is het moeilijk om door de neus te ademen. Dan móet je kind wel door de mond ademen. Let erop dat je kind na een verkoudheid weer door de neus gaat ademhalen. Je kind kan gewend zijn geraakt aan het mondademen. Zijn of haar mond ‘hangt’ open en het kost minder energie om dan door de mond te ademen. Als je kind slaapt kun je zijn of haar kin optillen, zodat je de mond sluit. Eventueel kun je de lippen nog zachtjes dichtdrukken.
Als je kind langere tijd door de mond blijft ademen kunnen vuil, kou en droogte makkelijker naar binnen gaan en in de luchtwegen komen. Dit kan keelpijn, ontstoken amandelen, kriebelhoest, oorontstekingen en een verstopte neus veroorzaken.
Hoe kun je duimen afwennen?
Vertel je kind dat het belangrijk is om het duimen af te leren. Veel kinderen vinden dit heel moeilijk. Als je kind niet zelf wil stoppen, heeft het geen zin om te proberen het duimen af te leren. Je kunt dan beter nog even wachten met afwennen.
De meeste kinderen houden op met duimen als ze een jaar of vier zijn.
- Wees positief en toon begrip. Geef aan dat je snapt dat het moeilijk is. Prijs je kind als het een stap vooruit zet.
- Geef een compliment als je kind zelf met een voorstel komt om te proberen te stoppen met duimen. Probeer het plan van je kind vooral ook uit.
- Je kunt je kind helpen met afwennen, door een pleister op zijn duimen te plakken. Een mooie pleister met een plaatje maakt het net iets leuker.
- Beloon je kind voor elke dag dat het niet op de duim zuigt. Bijvoorbeeld met een leuke sticker.
- Is het je kind gelukt om overdag niet meer te duimen? Begin dan met het afwennen van ‘s nachts duimen. Een sokje of handschoen over de duim kan hierbij helpen.
- Wat ook kan helpen is je kind vertellen dat het niet goed is voor de duimen om steeds dezelfde duim te gebruiken. Door je kind steeds na te laten denken welke duim er dit keer aan de beurt is, wordt het bewuster van het duimen en is het makkelijker af te leren.
Hoe kun je de speen afwennen?
Als je peuter inmiddels al wat ouder is maar toch nog steeds graag op een speen sabbelt, moedig je kind dan aan om ermee te stoppen.
- Geef je kind bijvoorbeeld een sticker voor elke dag dat het de fopspeen niet gebruikt.
- Leg de speen steeds vaker ergens waar je kind deze niet ziet en niet kan pakken.
- Geef de speen alleen als je kind dat wil en als afleiden niet meer helpt.
- Geef de speen steeds korter.
- Als je kind slaapt, haal dan de speen uit de mond en doe zijn of haar mond voorzichtig dicht.
Kijk het filmpje ‘Afscheid van de speen’ van Groter Worden:
De youtube video wordt niet getoond omdat de cookies niet zijn geaccepteerd. Ga naar https://www.youtube.com/embed/XM8oNTbh3b8?si=zLcw8bAw6oDTCv0l om hem alsnog te bekijken.
